LIBROS DE AYUDA PARA SUPERAR EL DUELO
Uno nunca está preparado para la pérdida, al menos no del todo. El fallecimiento de un ser querido siempre es una de las vivencias más dolorosas y difíciles de asimilar. Sin embargo cuando sufrimos una pérdida hay lecturas que nos pueden ayudar a entender mejor nuestros sentimientos y a canalizar las emociones. Las recomendaciones de estos libros de ayuda ante la pérdida, servirán para darnos cuenta de que lo que nos pasa a nosotros tiene un nombre, que se trata de los sentimientos habituales ante un proceso de duelo y que es normal estar así.
Nuestras Recomendaciones:
Aprender de la pérdida
Una guía para afrontar el duelo
La muerte de un ser querido, en particular cuando es traumática, supone un desafío de gran envergadura que puede invadir a los afectados incluso después de que el impacto emocional de la pérdida se haya desvanecido. Pero el sentimiento de pérdida puede tener muchos significados: una ruptura de pareja, la pérdida de un trabajo, una discapacidad o la destrucción de un hogar.
Autor: Robert A. Neimeyer
Vive de forma que te duela marcharte
En una sociedad que evita el dolor y la incomodidad, es necesaria una llamada a la valentía.
Autor: Pablo Arribas
Sobre el duelo y el dolor
Sobre el duelo y el dolor aplica las cinco fases del dolor? negación, ira, negociación, depresión y aceptación.
Autor: Elisabeth Kübler-Ross y David Kessler
Las cicatrices no duelen
Cuando nos hacemos una herida, lo mejor es limpiarla bien y dejarla secar al aire. Así se irá cerrando, se volverá una cicatriz y dejará de doler.
Autor: Anabel González
Duelo y Resilencia
¿Es posible volver a sentirte bien tras la pérdida de un ser querido?. ¿Hay alguna manera de aliviar el dolor emocional? (...)
Autor: Ana María Egido Mendoza, Rosario Linares Martínez
13 prácticas para superar el duelo
Acciones cotidianas para sobreponerse al primer año de ausencia de un ser querido
Este libro pretende ser un pequeño manual sobre el duelo, sobre cómo afrontar la muerte de un ser querido de forma práctica y sin intentar huir de nuestro dolor. Y es, sobre todo, una historia de amor y homenaje al que se fue. Una celebración al amor y al recuerdo de aquellos que parten antes que nosotros y nos dejan para siempre.
Autor: María Rosa Serra Regol